Il motocross
Il motocross, anche conosciuto colloquialmente come cross o MX, è una disciplina motociclistica da disputarsi in circuiti sterrati chiusi, in gare di solito articolate...
La storia del motocross
Il motocross come oggi lo conosciamo deriva in gran parte da quel tipo di gara statunitense detta "scrambles" a sua volta originata dal trial....
Le origini della Moto Guzzi
Una delle più celebri aziende italiane di motociclette è senz'altro la Moto Guzzi, fondata nel 1921 da Carlo Guzzi e Giorgio Parodi. Oggi la...
La storia della Honda
Non ci sono altri marchi al mondo con una produzione annua di motociclette superiore a quella della Honda, che conta ben 14 milioni di...
La Ford modello T
La Ford Model T, prodotta dal 1908 al 1928, è il simbolo stesso dell'applicazione al mercato automobilistico dei principi del fordismo e del taylorismo;...
Come fare stretching
Spesso colpevolmente sottovalutato dallo sportivo, lo stretching è un'attività essenziale da compiersi sia prima che dopo l'allenamento. Il riscaldamento è una parte importantissima di...
Quando e perché fare stretching
Si definisce stretching il metodo di allenamento consistente nell'allungare la muscolatura per raggiungere una buona mobilità articolare e ridurre il rischio di infortuni durante...
Spinning, ci sono controindicazioni?
Lo spinning è una delle attività più comuni e popolari in palestra, e come tale c'è il rischio che venga praticato con scarsa attenzione...
I migliori esercizi cardio in palestra
L'allenamento cardiovascolare in palestra è una parte importantissima della propria preparazione fisica, una delle più efficaci per il dimagrimento ma anche per il miglioramento...
Quando fare cardio in palestra
Fare esercizi cardio aiuta a bruciare grassi ed è quindi di grande beneficio sia per chi cerca solo di dimagrire che per chi vuole...
APLICATIONS
Tonno marinato
Il tonno marinato viene preparato con pesce freschissimo, marinato con aceto di riso e cucinato con cipollotti ed alghe. Ingredienti: 100 gr di tonno fresco,...
