Il motocross
Il motocross, anche conosciuto colloquialmente come cross o MX, è una disciplina motociclistica da disputarsi in circuiti sterrati chiusi, in gare di solito articolate in una serie di qualifiche e due manche; l'americano supercross...
La storia del motocross
Il motocross come oggi lo conosciamo deriva in gran parte da quel tipo di gara statunitense detta "scrambles" a sua volta originata dal trial. Rispetto all'originale americano, il primo motocross prevedeva l'accorciamento della pista...
Le origini della Moto Guzzi
Una delle più celebri aziende italiane di motociclette è senz'altro la Moto Guzzi, fondata nel 1921 da Carlo Guzzi e Giorgio Parodi. Oggi la Moto Guzzi fa parte del Gruppo Piaggio; nella sua storia...
La storia della Honda
Non ci sono altri marchi al mondo con una produzione annua di motociclette superiore a quella della Honda, che conta ben 14 milioni di esemplari in uscita dai suoi stabilimenti nell'arco dei dodici mesi....
La Ford modello T
La Ford Model T, prodotta dal 1908 al 1928, è il simbolo stesso dell'applicazione al mercato automobilistico dei principi del fordismo e del taylorismo; la "Tin Lizzie", come veniva anche chiamata affettuosamente (significa "lucertolina...
Come fare stretching
Spesso colpevolmente sottovalutato dallo sportivo, lo stretching è un'attività essenziale da compiersi sia prima che dopo l'allenamento. Il riscaldamento è una parte importantissima di una sessione in palestra, perché l'allungamento muscolare previene gli infortuni...
Quando e perché fare stretching
Si definisce stretching il metodo di allenamento consistente nell'allungare la muscolatura per raggiungere una buona mobilità articolare e ridurre il rischio di infortuni durante l'allenamento. Lo stretching aumenta la flessibilità a livello muscolo-scheletrico e...
Spinning, ci sono controindicazioni?
Lo spinning è una delle attività più comuni e popolari in palestra, e come tale c'è il rischio che venga praticato con scarsa attenzione anche da chi non dovrebbe farlo per problemi fisici o...
I migliori esercizi cardio in palestra
L'allenamento cardiovascolare in palestra è una parte importantissima della propria preparazione fisica, una delle più efficaci per il dimagrimento ma anche per il miglioramento delle proprie prestazioni. Esistono molti apparecchi per il cardiofitness che...
Quando fare cardio in palestra
Fare esercizi cardio aiuta a bruciare grassi ed è quindi di grande beneficio sia per chi cerca solo di dimagrire che per chi vuole ritagliarsi un fisico perfetto e cerca di ridurre il più...




















