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Il motocross

Il motocross, anche conosciuto colloquialmente come cross o MX, è una disciplina motociclistica da disputarsi in circuiti sterrati chiusi, in gare di solito articolate in una serie di qualifiche e due manche; l'americano supercross...
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La storia del motocross

Il motocross come oggi lo conosciamo deriva in gran parte da quel tipo di gara statunitense detta "scrambles" a sua volta originata dal trial. Rispetto all'originale americano, il primo motocross prevedeva l'accorciamento della pista...
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Le origini della Moto Guzzi

Una delle più celebri aziende italiane di motociclette è senz'altro la Moto Guzzi, fondata nel 1921 da Carlo Guzzi e Giorgio Parodi. Oggi la Moto Guzzi fa parte del Gruppo Piaggio; nella sua storia...
1297 0 La storia della Honda

La storia della Honda

Non ci sono altri marchi al mondo con una produzione annua di motociclette superiore a quella della Honda, che conta ben 14 milioni di esemplari in uscita dai suoi stabilimenti nell'arco dei dodici mesi....
1296 0 La Ford modello T

La Ford modello T

La Ford Model T, prodotta dal 1908 al 1928, è il simbolo stesso dell'applicazione al mercato automobilistico dei principi del fordismo e del taylorismo; la "Tin Lizzie", come veniva anche chiamata affettuosamente (significa "lucertolina...
1295 0 Come fare stretching

Come fare stretching

Spesso colpevolmente sottovalutato dallo sportivo, lo stretching è un'attività essenziale da compiersi sia prima che dopo l'allenamento. Il riscaldamento è una parte importantissima di una sessione in palestra, perché l'allungamento muscolare previene gli infortuni...
1294 0 Quando e perché fare stretching

Quando e perché fare stretching

Si definisce stretching il metodo di allenamento consistente nell'allungare la muscolatura per raggiungere una buona mobilità articolare e ridurre il rischio di infortuni durante l'allenamento. Lo stretching aumenta la flessibilità a livello muscolo-scheletrico e...
1293 0 Spinning, ci sono controindicazioni

Spinning, ci sono controindicazioni?

Lo spinning è una delle attività più comuni e popolari in palestra, e come tale c'è il rischio che venga praticato con scarsa attenzione anche da chi non dovrebbe farlo per problemi fisici o...
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I migliori esercizi cardio in palestra

L'allenamento cardiovascolare in palestra è una parte importantissima della propria preparazione fisica, una delle più efficaci per il dimagrimento ma anche per il miglioramento delle proprie prestazioni. Esistono molti apparecchi per il cardiofitness che...
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Quando fare cardio in palestra

Fare esercizi cardio aiuta a bruciare grassi ed è quindi di grande beneficio sia per chi cerca solo di dimagrire che per chi vuole ritagliarsi un fisico perfetto e cerca di ridurre il più...