Hobby, collezionismo, fiere hobbistica.

I pettorali sono fra i muscoli più armonici del nostro corpo e sono sovente uno dei primi punti che il neofita vuole sviluppare; danno subito un´impressione di potenza e rendono estremamente tonico e muscoloso il torace. I...

Le piante perenni possono essere di diverso tipo, con diverso portamento, sempreverdi e non. Possono essere cespugliose, ricadenti o striscianti. Alcune appaiono come morte in inverno, mantenendo uno stato di riposo vegetativo durante i mesi freddi....

Un po´ meno popolare del classico bilanciere e dei manubri, il kettlebell (o anche se poco diffuso, col nome originale, "gyria") è un attrezzo formato da un peso sferico dotato di una maniglia. A dire il vero...

Alcune piante vengono denominate biennali. Hanno cioè bisogno di due anni per completare il loro percorso vegetativo. Nel primo anno la pianta sviluppa radici e fogliame, mentre nel secondo anno avviene la fioritura. Finita la fioritura, concludono...

La palla medica è un attrezzo costituito da un peso interno (di solito sabbia) e da una struttura esterna in pelle o vinile. È un attrezzo molto versatile, che può venire utilizzato durante la riabilitazione oppure per...

Nell´attività sportiva poche cose sono "fuggite" come i grassi, che sembrano andare in direzione opposta al nostro ideale di forma fisica. In effetti un´alimentazione con pochi grassi è sempre consigliabile, ma non bisogna dimenticare che anche i lipidi...

Le piante annuali vengono chiamate “erbacee” ed hanno una durata breve, che inizia con la semina in primavera e termina dopo la fioritura, e spesso in concomitanza con i primi freddi. La fioritura è solitamente intensa ma breve....

La dieta di un atleta, di un culturista o di una persona seriamente intenzionata a migliorare non solo il proprio aspetto fisico ma anche la salute del corpo deve prevedere un cospicuo apporto di proteine. Una dieta...

Le vitamine in ambito sportivo sono fondamentali, in quanto costituenti essenziali per la nostra vita. Sono così importanti che spesso, anche in una dieta a base di frutta e verdura, molti atleti fanno ricorso...

Le piante, per vivere in salute, hanno bisogno di nutrirsi e di assorbire numerosi elementi. Alcuni di questi elementi vengono forniti dall’aria e dalla luce, altri direttamente dal terreno tramite le radici. Gli elementi più importanti sono...