In palestra: i carboidrati
Si dice "carboidrato" e si pensa subito a un nemico di tutte le diete, rifuggito dagli sportivi e da chiunque voglia perdere peso. Commettendo un errore madornale, perché la questione dei carboidrati è molto...
In palestra: Mr. Olympia
Tra i culturisti, poche competizioni
hanno lo stesso fascino e la stessa storia di Mr. Olympia, la più
importante manifestazione internazionale del settore. Tra gli
assoluti dominatori di questa competizione figurano infatti atleti
del calibro di Arnold Schwarzenegger...
In palestra: storia del bodybuilding
Il bodybuilding o culturismo è una
pratica dalla storia relativamente recente, anche se il culto del
corpo ben modellato esiste da millenni (basta ammirare una statua
greca o romana per rendersene conto). Un antenato del bodybuilding va
sicuramente...
La fisioterapia in piscina
Spesso dopo un incidente o un
infortunio sportivo viene consigliata la pratica della fisioterapia
in piscina. L´acqua, infatti, è l´ambiente ideale per la
riabilitazione, perché i movimenti a gravità zero permettono ai
muscoli e agli arti di riabituarsi...
La serra da balcone
Durante il periodo invernale è
importante riparare le piante più delicate dal gelo e dalle basse
temperature. Tenete conto che le piante in vaso sono
naturalmente più delicate. La terra che copre le radici è molto
limitata e...
Fotografia: l´esposimetro
Per misurare la luce in una scena si fa
ricorso all´esposimetro, essenziale per definire quali parametri
vanno utilizzati in termini di tempo di esposizione e diaframma.
L´esposimetro può essere analogico o digitale: nel primo caso la
lettura viene...
Fotografia: l´esposizione
L´esposizione nella fotografia è la
misura del tempo in cui la pellicola o il sensore rimangono esposti
alla luce che passa attraverso l´obiettivo, o anche la quantità di
luce totale che passa attraverso il sistema ottico. Più
precisamente,...
Il semenzaio
Il
periodo migliore per la semina delle nuove piantine, sia di fiori che
di ortaggi, è la primavera, verso il mese di marzo.Talvolta
le temperature non sono ancora stabili ed è possibile che alcune
giornate siano ancora fredde...
Fotografia: le foto HDR
Capita spesso che non si riesca a
scattare una fotografia corretta in determinate condizioni di luce e
in particolari situazioni del soggetto da immortalare, dando origine
a fotografie troppo chiare o viceversa a fotografie troppo scure. Per
ovviare...
La risoluzione della macchina fotografica
Chi deve acquistare una nuova macchina
fotografica digitale e non è particolarmente esperto, nove volte su
dieci sceglierà sempre quella con la massima risoluzione possibile.
Bisogna dire che negli ultimi anni la "corsa al megapixel"
si è un...




















