Tag: muscoli
In palestra – Le migliori app
Oggi anche il fitness passa sempre di
più dall´elettronica. A partire dai piccoli "personal trainer"
come il Jawbone Up da indossare per tenere sotto controllo i...
In palestra – come vestirsi
Non è propriamente un discorso legato
alla moda, anche se perfino in palestra il look è importante. La
scelta degli indumenti per la pratica dell´esercizio fisico...
Gli orari migliori per andare in palestra
Qual è il momento più indicato per praticare lo sport? Avrò maggiori benefici se mi dedicherò alla ginnastica il mattino presto oppure la sera...
In palestra: i deltoidi
Il muscolo deltoide è uno dei muscoli
più importanti delle spalla, e ricopre tutta l´articolazione. La sua
funzione è quella di sollevare il braccio in tutte...
In palestra: i pettorali
I pettorali sono fra i muscoli più
armonici del nostro corpo e sono sovente uno dei primi punti che il
neofita vuole sviluppare; danno subito un´impressione...