In palestra - Le migliori app

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Oggi anche il fitness passa sempre di più dall´elettronica. A partire dai piccoli "personal trainer" come il Jawbone Up da indossare per tenere sotto controllo i propri movimenti durante la giornata e le calorie bruciate fino agli smartphone e ai tablet con le app più innovative per gesitre il proprio regime d´allenamento, il digitale è ormai un compagno inseparabile del buon vecchio sudore. Esistono numerose applicazioni sia per iPhone che per smartphone Android che aiutano a gestire le attività sportive, motivando e rendendo più divertenti le sessioni in palestra (con l´approccio chiamato "gamification" che trasforma ogni obiettivo in una sfida, magari da fare social con i propri amici). Ecco qualche esempio. Fra le applicazioni dedicate al running, le più popolari oggi sono RunKeeper, Runtastic e Nike+. Tutte sfruttano il gps dello smartphone per raccogliere informazioni sul percorso che si sta compiendo, selezionando la colonna sonora adatta (comprese le "power song" per stimolare i momenti più intensi) e mettendosi alla prova contro le passate prestazioni o con un vero e proprio allenatore virtuale. Molto popolare è Fitocracy, un ecosistema dedicato alla pratica delle più svariate attività sportive e perfetto esempio della già citata "gamification": portando a termine gli esercizi si guadagnano infatti punti che permettono di "passare di livello", guadagnando distintivi, achievement e altri trofei tipici dei videogiochi da condividere con i propri contatti. Spopolano poi nelle classifiche le app dedicate allo sviluppo di una specifica parte del corpo, come PushUps Pro, pensate soprattutto per pettorali o addominali e che propongono un regime ad aumento progressivo, da praticare pochi minuti al giorno ma con costanza per avere un fisico perfetto. Infine, non mancano anche programmi decisamente bizzarri: in Zombies, Run! ci si immedesima in un malcapitato sopravvissuto e inseguito dagli zombie: la corsa (reale) permetterà di sfuggire alle loro mani adunche trovando l´equipaggiamento di sopravvivenza per le varie missioni.
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