Non sempre le cure di bellezza sono molto costose. Ci sono alcune tecniche alla portata di tutti che possono portare notevoli benefici sia a livello estetico che di salute. Un potente mezzo da cui chiunque può trarre benefici è… l’acqua fredda! Proprio così!I Romani conoscevano molto bene le proprietà dell’acqua fredda, alternandola all’acqua calda nei loro percorsi termali.In particolare, sono i getti freddi che regalano benessere. Ne guadagnano in particolare la circolazione sanguigna ma anche i tessuti che dopo un paio di settimane di docce fredde appaiono più tonici. Una doccia fredda al giorno può davvero migliorare i nostri problemi. Aiutando la circolazione e stimolando l’eliminazione dei grassi, è un’ottima alleata contro i problemi della cellulite. Inoltre, l’utilizzo costante della doccia fredda, contribuisce a rendere il nostro organismo più forte e resistente al dolore.E’, di fatto, uno choc per l’organismo che innesca però una reazione positiva: l’aumento delle difese immunitarie e una maggior risposta agli stimoli esterni. Durante la doccia fredda, l’organismo produce calore interno. Questo fenomeno è chiamato “termogenesi” e scioglie il grasso in eccesso dall’interno. Inoltre, viene stimolata la produzione di alcuni ormoni (come l’adrenalina) che agiscono sugli acidi grassi favorendo il dimagrimento.L’acqua fredda ha anche il potere di ridurre lo stress e la depressione. L’immediata sensazione è quella di benessere, vitalità ed energia. I getti di acqua fredda migliorano anche la pelle, svolgendo un’azione depurativa, liberandola dalle tossine e dalle impurità.Iniziate ad abituarvi a questo giornaliero trattamento benefico in estate. Il caldo vi aiuterà ad affrontare meglio i getti freddi sul corpo. E nel momento in cui avrete sperimentato su di voi un nuovo benessere, non potrete più rinunciarvi per il resto dell’anno. In inverno, piuttosto che rinunciarvi completamente, rendete l’acqua leggermente tiepida e continuate a regalare nuova energia al vostro corpo.
